Лечим желудок положительными эмоциями

Психосоматика и гастрит 
 

Первый шаг на пути к избавлению от гастрита – это научиться правильно принимать и переваривать всю поступающую информацию. Представьте себе, что вам нужно съесть какой-либо полезный, но неудобоваримый продукт, употребляя его небольшими порциями и тщательно пережевывая каждую из них. Ни в коем случае не отмахивайтесь от неприятных и конфликтных ситуаций, но при этом не ругайте себя за промахи и не критикуйте собственные недостатки. Мир следует принимать таким, как он есть, со всеми его отрицательными моментами, проблемами и неприятностями. 

Постоянное проявление недовольства и уныние – прямой путь к болезням желудка. Еще один важный момент – это избавиться от перманентного стресса, напряжения и страха перед будущим. Перемены составляют неотъемлемую часть бытия, поэтому бояться завтрашнего дня, просто-напросто бессмысленно. Вместо этого смело шагните навстречу грядущим событиям, ведь вполне возможно, что одно из них изменит вашу жизнь к лучшему. 

Устранение психосоматических причин гастрита – довольно сложная работа над своими мыслями и отношений к окружающему миру. Однако поверьте, что результат будет стоить затраченных усилий, ведь тогда гармония и спокойствие воцарится не только в вашем желудке, но и в вашей душе.